Чем лучше начать заниматься девочке 5 лет?

[Marina]

Здравствуйте!
Посоветуйте, пожалуйста, на какие занятия лучше отдать девочку 5 лет?
Какие плюсы могут быть от занятий йогой в таком возрасте?

[Administrator]

Здравствуйте! Йогой можно заниматься в любом возрасте, поскольку дети очень подвижны, для них тренировка строится по другому принципу, чем для взрослых. Она проводится больше в форме игры. Плюсов очень много, так как развивается моторика, внимание, координация. Поскольку скелет ребенка растет, соответственно внимание уделяется асанам (позам йоги), которые направлены на растяжку, а также укрепление мышечного корсета в соответствии с возрастом. Также если ребенок имеет индивидуальные особенности (скалиоз или другие паталогии), то необходим индивидуальный подход. В общем можно выделить, что занятие йогой - это один большой плюс, главное использовать его грамотно.