Интервальная тренировка
Интервальная тренировка — это разновидность тренинга, при котором вы повышаете и понижаете интенсивность упражнений, варьируя между аэробной и анаэробной нагрузкой. Интервальная тренировка сочетает в себе два вида нагрузок. Бег с высокой интенсивностью расходует мышечную энергию. А на фазе восстановления сердце и легкие работают таким образом, чтобы восстановить истраченную энергию путем преобразования углеводов и жиров в эту самую энергию.
солярий, кабинет лечебного и спортивного массажа, SPA-студия, инфракрасная кабина.
Фитнес-центр