Тренажёрный залЧеловеку всегда хочется выглядеть спортивно — быть активным, стильным, подтянутым. Посетители клуба «Иммер» могут быть уверены: они посещают лучшие тренажерные залы Новосибирска. Здесь всегда предложат уникальные тренажеры и внимательное отношение.
Тренажерные залы Новосибирска открыты для того, чтобы сделать посетителей стройнее и бодрее.
Всегда в свободном доступе механические, весовые тренажеры, а также кардиотренажеры от лучших производителей спортивной техники — Precor, Icarian, Powertek, Ivanko, Weider proseries, Harol man, Kettler, Diamondback.
Тренажёры со свободными весами
Силовые тренировки на тренажёрах со свободными весами (штангами, гантелями) оказывают адресное воздействие на группы мышц или отдельные мышцы, вследствие чего происходит целенаправленное изменение и «конструирование» Вашего тела. Происходит преобразование мышечной ткани, что позволяет создать тело, о котором Вы мечтаете. Регулярные тренировки с помощью упражнений с отягощениями помогут Вам прибавить или убавить объем в желаемых зонах тела и развить красивый рельеф мышц. Вы можете гармонично увеличить мышечную массу и физическую силу.
Силовые тренировки — это эффективный способ избежать гипотонии (ослабления) мышц и жалоб на суставы. А необходимость сохранять равновесие снаряда способствует улучшению координации.
Механические тренажёры
Занятия в зале механических тренажеров обеспечивает силовую нагрузку на все мышечные группы. Они помогают решать задачи укрепления мышц и наращивания мышечной массы, снижения избыточного веса и корректировки фигуры, развития мышечной силы и силовой выносливости.
Кардиотренажеры
К кардиотренажерам относятся велотренажеры, беговые дорожки, степперы, эллиптические и гребные тренажеры, которые дают кардио- или аэробную нагрузку на весь организм и тем самым воздействуют на все функциональные системы. Кардиотренажёры способствуют решению задач по сжиганию жира, подъему общего физического состояния человека и тренируют выносливость. Занятия на этих тренажёрах оптимально подходят для разминки и завершения основной силовой тренировки.
Советы для новичков
До того, как Вы начнете заниматься в тренажёрном зале, решите для себя, зачем Вам нужны тренировки — для улучшения общей физической подготовки, накачивания мышц, снижения веса и т. д., ведь именно от этого будет зависеть комплекс упражнений.
Мы не рекомендуем «творчески» подходить к силовым тренировкам и бессистемно выполнять упражнения, о которых Вы узнали от друзей, из журналов и т. д. Спортивно-оздоровительный центр «Иммер» предлагает Вам два варианта занятий в тренажёрном зале:
- Индивидуальные тренировки с профессиональным инструктором клуба «Иммер»;
- Самостоятельные тренировки по индивидуальной программе, написанной нашими тренерами.
- Фитнес-центр
- Танцевальная школа
- Детский спорт
- Тренажёрный зал
