Детский спортХудожественная гимнастика
Художественная гимнастика — выполнение под музыку разнообразных комбинаций пластичных и динамичных гимнастических, танцевальных и акробатических упражнений. Художественная гимнастика является исключительно женским, красивым и зрелищным видом спорта.
В художественную гимнастику детей следует приводить
В процессе выполнения сложных акробатических движений у детей развиваются необходимые двигательные навыки — ловкость, сила, выносливость. Акробатика учит точно ориентироваться в пространстве, формирует вестибулярную устойчивость и навык самостраховки, в результате чего дети становятся смелыми и решительными.
У детей развивается память, что объясняется необходимостью запоминать большой объём сложных по структуре и технике исполнения двигательных действий.
Художественная гимнастика взаимосвязана с балетным искусством, поэтому тренировки способствуют выработке культуры, тонкой координации и выразительности движений, пластики, грации, чувства ритма и артистичности. Занятия воспитывают эстетический вкус, моральные и волевые качества у ребёнка, учат его чувствовать музыку и психологически раскрепощают.
После занятий художественной гимнастикой девочка может легко освоить любой вид танцев.
Действие на организм
Упражнения художественной гимнастикой усиленно развивают выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы у детей. Художественная гимнастика способствует формированию у девочек красивой фигуры, правильной осанки, подкаченных мышц.
Одежда и обувь
Для занятий художественной гимнастикой необходима специальная одежда — купальник, балетки или носочки, эластичные колготки.
Инвентарь
Ленты, мяч, обручи, булава, скакалка.
Интенсивность тренировок
Художественная гимнастика — это не только выступления под красивую музыку, а еще и серьезные регулярные тренировки и немалые физические нагрузки, к которым нужно морально быть готовым как ребёнку, так и родителям.
- Фитнес-центр
- Танцевальная школа
- Детский спорт
- Художественная гимнастика
- У-ШУ
- Тренажёрный зал
